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LUTA LIVRE / VALE TUDO

Luta Livre Esportiva, also die sportliche Variante des Luta Livre ist eng verwand mit dem Submission Wrestling, oder dem Aufgaberingen, welches internationalen Kampfsportlern aus verschiedensten Stilen ein Wettkampfforum bietet. Diese Wettkampfkultur ist für die Verbreitung des Luta Livre und für die Anerkennung der Sportler als Athleten von großer Bedeutung. In dieser sportlichen Form des Zweikampfes sind nur ringerische Mittel erlaubt, die den Gegner verletzungsfrei zur Aufgabe zwingen.
Durch die nötige Ruhe und Strategie in der Anwendung der Luta Livre Techniken wird dies gewährleistet. Luta Livre Esportiva gleicht einem Schachspiel, bei dem die Kämpfer versuchen einige Züge im Voraus zu berechnen, um den Gegner Matt zu setzen. Daher wird den Kämpfern ein hohes Maß an Konzentration abverlangt, die es auch im körperlich erschöpften Zustand zu wahren gilt. Das Luta Livre Training in den Akademien der ILLO/ELLO beinhaltet eine allgemeine Aufwärmphase, in der zudem koordinative Schwerpunkte gesetzt werden. Anschließend folgt eine Techniklernphase, in der die wichtigen Details der Positionen, der Befreiungs- und Aufgabetechniken erörtert werden. Zusätzlich werden im Training Strategie, Taktik, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit geschult. Zum Abschluss wird mindestens 30 Minuten gerangelt und gerauft. Diese Sparringseinheiten sind von besonderer Bedeutung, um die Funktionalität der erlernten Techniken zu gewährleisten. Besonders wichtig ist uns ein verletzungsfreien Unterricht. Deshalb behalten wir uns vor, Personen, die wir charakterlich für ungeeignet halten, abzuweisen.
Vale Tudo Im Standkampf wird die Meidung der gegnerischen Schläge und Tritte geübt. Die Distanz zum Gegner so schnell wie möglich zu überbrücken, um ihn in den Bodenkampf zu verwickeln, ist ebenfalls Lehrinhalt. Die Erfahrung mit regellosen Kämpfen zeigt, dass das eigene Verletzungsrisiko durch ein solches Kampfverhalten minimiert werden kann, da es durch die geringe Distanz in der Bodenlage nur wenige Positionen gibt, in denen harte Schläge ausgeführt werden können. Da die ringerischen Luta Livre Techniken stets im Vollkontakt trainiert werden, führt ihr Einsatz oftmals effektiver und ökonomischer zur Kampfunfähigkeit des Gegners, als wild ausgeteilte Schläge und Tritte. Zudem können körperlich unterlegene Kämpfer durch die Bodenlage ihre Reichweiten- und Gewichtsnachteile kompensieren.
Das Luta Livre Valetudo Training beinhaltet alle Elemente von Schlag- und Tritttechniken kombiniert mit dem Übergang vom Standkampf in den Bodenkampf und Schlag-, Würge- und Hebeltechniken am Boden. Zusätzlich werden im Training Strategie, Taktik, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit geschult. Besonders wichtig ist uns ein verletzungsfreien Unterricht. Deshalb behalten wir uns vor, Personen, die wir charakterlich für ungeeignet halten, abzuweisen. Weiter Details finden Sie hier: Stundenplan Preise Schnuppertraining Mehr Informationen zu Luta Livre (weitere Schulen in ganz Österreich, Wettkampfregel, Seminare, Kurse usw.) Videoclips zu Luta Livre Luta Livre Instruktorenausbildung ELLO - Europäische Luta Livre Organisation